Для того чтобы зубы реже приходилось лечить, необходим правильный уход. 5 приемов чистки зубов помогут в этом.

Чистка зубов уже давно стала обычным ритуалом для всех нас. С самого детства мы слышим фразу “почисть зубы!”. Однако всё ли мы знаем о чистке зубов? Правильно ли мы за ними ухаживаем?

Выбираем правильную щетку и подходящую пасту

Для многих людей чистка зубов превращается в привычный рутинный ритуал, и люди со временем перестают уделять ей должное внимание. Выбирать зубную щетку следует индивидуально. Большинству людей подходят щетки средней жесткости. Однако это совсем не значит, что вам нужно использовать именно такую. Если у вас чувствительные зубы и десны, может быть стоит попробовать более мягкую щетку.

Правильная чистка зубов также предполагает ответственный выбор зубной пасты. При повышенной чувствительности зубов рекомендуется выбирать соответствующую пасту. В таком случае не рекомендуется использовать отбеливающие пасты, поскольку они повреждают эмаль, повышая чувствительность зубов. При недостаточности фтора выбирают пасту с высоким содержанием данного вещества. При воспалениях десен — успокаивающие пасты на основе природных компонентов. Правильную пасту может порекомендовать ваш стоматолог.

Чистка зубов: соблюдаем технику чистки

Чистка зубов предполагает механическое удаление остатков пищи, также удаляется мягкий зубной налет. Для этого необходимо совершать правильные движения. Приемы чистки зубов просты: зубная щетка всегда должна двигаться по направлению от десны к кончику зуба. Жевательную поверхность рекомендуется очищать движениями вперед-назад. Не стоит забывать и о внутренней поверхности зубов.

Регулярность — залог успеха

Чистка зубов в идеале должна производиться после каждого приема пищи. Полость рта должна быть максимально очищена от остатков пищи. В этом деле важна регулярность. Единожды пропущенная чистка может стать причиной размножения бактерий в ротовой полости и привести к развитию кариеса.

Используйте дополнительные способы очистки

На сегодняшний день существует множество стоматологических средств для полоскания полости рта. Эти средства обладают антисептическими свойствами и помогут сократить количество бактерий в ротовой полости. Чистка зубов при помощи ополаскивателя для рта придет на помощь в те моменты, когда нет возможности почистить зубы щеткой — в гостях, в дороге и на работе.

Жевательная резинка также может быть полезна. Современные исследования показали, что жевание жвачки без сахара на протяжение 30-40 секунд (не более) способствует сокращению количества бактерий в ротовой полости.

Также не стоит забывать о таком инструменте, как зубная нить. Чистка зубов нитью порой является единственным способом удалить частички пищи из пространств между зубов. А это крайне важно делать. Застрявшая между зубами пища создаст благоприятную среду для развития бактерий и, как следствие, кариеса.

Не забываем о профессиональной чистке

Не следует путать понятия профессиональной чистки зубов с отбеливанием зубов. Профессиональная чистка зубов позволяет удалить зубной камень и зубной налет. Нужно понимать, что при помощи зубной щетки удалить зубной камень самостоятельно невозможно, а образуется он у всех, просто с разной скоростью и степенью выраженности. Ваш стоматолог сам порекомендует провести удаление зубного камня, когда его образуется слишком много.

Чистка зубов — тема хоть и, казалось бы, банальная, однако всегда актуальна. Не забывайте регулярно посещать стоматолога и внимательнее ухаживайте за своими зубами. Тогда ваша улыбка будет сиять здоровьем!