Вы чувствуете себя просто ужасно: настроение на нуле, тоска на сердце, грусть в глазах? Что делать? Как поднять себе настроение, если пока нет никакого повода для радости и веселья?

Настроение – это то, как мы себя чувствуем на данный момент. И оно полностью зависит от нас. А, значит, мы можем его себе поднять. Но как?

1. Для того чтобы улучшить настроение, вполне можно начать мурлыкать себе под нос какую-либо веселую песенку. Вы и сами не заметите, как начнете, пританцовывая, передвигаться по улицам любимого города.
   

2. Великая сила шопинга. Если настроение никуда не годится, займись шопингом. Побалуйте себя обновками. Этот способ безотказно действует на всех. Только скряг очередная покупка вводит в состояние депрессии. Но вы же не из их числа!?
3. Сожгите его! Опишите на листе бумаги все, что вас мучает на данный момент. Затем просто сожгите лист и развейте пепел по ветру. Вы не заметите, как с последними частичками пепла улетит ваше плохое настроение.
4. Удалите его! Создайте файл под названием «плохое настроение», а потом просто безжалостно удалите его. Ну как, легче?
5. Холод лечит! Можно попробовать заморозить плохое настроение. Опишите на листе бумаги все свои проблемы и положите описание в морозилку. Главное – его потом, спустя время, случайно не разморозить. Шутка! Когда вы успокоитесь, просто порвите свою проблему.
6. Письмо счастья. Напишите себе письмо из будущего и опишите как там у вас все замечательно. Вот увидите, как день за днем все, что вы написали, начнет сбываться. Главное – это верить всей душой, что в будущем у вас все будет хорошо.
7. Медитируйте. Расслабитесь и представьте, как энергия счастья и радости наполняет ваша тело.