Небо украшают звёзды, прическа украшает женщину, мужчину украшает борода… (восточная пословица)

Нынче борода снова в моде. Многие мужчины стараются не упустить возможность и отрастить себе роскошную бороду. Но что делать, если она растёт неравномерно или вы просто не знаете, как за ней ухаживать. Тогда вам сюда.

С чего начать

Начните с того, что решите: действительно ли она вам нужна? Многие мужчины, увидев у кого-то густую ухоженную бороду, решают, что им пойдёт точно такая же. Но давайте смотреть правде в глаза… То, что хорошо для одного, может совершенно не подходить другому.

Правило 1: выяснить, как растёт борода

Генетика – сильная вещь. Даже если вы настроены на бороду веником, а у мужчин в вашем роду были жидкие клочки, то… В общем, попробуйте не бриться дней 7-10. Вы увидите, где борода более густая, где есть проплешины и так далее.

Кстати, немаловажным нюансом является так же и то, какой у вас уровень тестостерона в организме. Он, как известно, отвечает за «мужественность» и волосяной покров.

Правило 2: триммер. Musthave!

Если вы начали отращивать бороду и дело набирает обороты, то так или иначе вам придётся придать ей форму. С помощью триммера, специальных ножниц и расчёски. Всё это продаётся в специализированных магазинах. Если вы не готовы к самостоятельным экспериментам, обязательно посетите парикмахера или мастера в так называемом барбершопе, где стилист подберёт вам ту форму бороды, которая подойдёт именно вам и научит вас правильно за ней ухаживать. Когда вы увидите, как это делает он, то потом сами сможете подравнивать и подстригать бороду дома.

Правило 3: уход за бородой, бритьё, расчесывание

В случае, если вы решили сами вырастить и ухаживать за своим «детищем», вам нужно знать как правильно брить бороду.

1. Нужно хорошо распарить кожу лица и нанести помазком мыло, чтобы оно проникло глубоко в поры. Тогда вы никогда не узнаете, что такое раздражение.
   

2. Движение – это жизнь. В смысле, направленность бритья может определить мастер. Мужчины часто бреются в два захода: против роста волос, а потом по росту. Это способствует проникновению инфекции в микропорезы. Тут важно знать, какой тип роста волос именно у вас.
   

3. Используйте средства по уходу. Мойте бороду каждый день тем же шампунем, что и голову. То же и относительно кондиционера. Таким образом, вы будете ухаживать не только за волосами, но и за кожей лица.
   

4. После мытья вытирайте бороду полотенцем и расчёсывайте расчёской с мелкими зубцами.Если вам нужно только подровнять бороду, то не делайте этого, пока она влажная.
   

5. Можно выбирать не только форму бороды, но и её цвет. Если, конечно, вас не устраивает естественный оттенок.

Правило 4: Нюансы

Часто во время отращивания бороды мужчин мучает кожный зуд. И он настолько интенсивный, что они не выдерживают и сбривают наметившуюся бороду. В таком случае нужно увлажнять кожу лица или использовать 1% гидрокортизон (крем).

Кстати, сноуборд, бассейн или просто хлорированная вода нарушают влажность кожи и подвергают бороду опасности. Потому нужно использовать защитное масло.

Правило 5: чем «кормить» бороду, что пить, режим дня

Мужчинам понравится: употребляйте мясо, злаки и орехи. Эти продукты повышают уровень тестостерона.

Зелень и овощи помогают усваивать женский эстроген и вырабатывать тестостерон.

Исключить или снизить потребление сладкого. Сахар способствует росту тонких волос.

Введите в рацион витаминные комплексы в составе которых есть биотин.

Пейте воду. Вода ускоряет обменные процессы и выводит токсины.

Спите 7-8 часов. Снизьте риск возникновения стрессовых ситуаций. Стрессы приводят к выпадению волос.

Физическая активность также повышает уровень тестостерона. Так что, занимаясь спортом, вы быстрее станете спортивным бородачом.