Женщина при ПМС становится агрессивной, хочет секса, еды, внимания и ничего не делать. Короче, ведет себя как мужик.

Все знают, что это. Женщины – потому что раз в месяц страдают от этого, а мужчины – потому что … тоже страдают от этого. Мы рассмотрим подробнее, что это и как избавиться от предменструального синдрома с наименьшими потерями для обеих сторон.

Определение

Предменструальный синдром (циклический синдром, предменструальная болезнь, синдром предменструального напряжения) – это симптомокомплекс, который появляется у женщин (или не появляется) перед началом менструации (обычно за неделю до оной) и проявляется в виде различных нарушений, которые существенно влияют на привычное состояние женщины.

Факторы риска

Это состояние – не продукт современности. Ещё античные коллеги современных врачей описывали это состояние, выдвигали свои гипотезы относительно того, что влияет на возникновение предменструального синдрома. На сегодняшний день это:

• проживание в мегаполисах и больших городах;
  

• преобладание интеллектуального труда;
  
  

• наличие стрессов;
  
  

• поздние беременности;
  
  

• частые беременности или их отсутствие;
  
  

• токсикозы беременных;
  
  

• гинекологические операции;
  
  

• болезни женской половой системы;
  
  

• побочный эффект приёма оральных контрацептивов;
  
  

• черепно-мозговые травмы;
  
  

• эндокринные заболевания;
  
  

• сидячий образ жизни;
  
  

• погрешности питания.

Кстати, предменструальный синдром включён в МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра) и рассматривается как самостоятельная нозологическая единица.

Проявления предменструального синдрома

Современная медицина даже разделила ПМС на формы в зависимости от преобладания тех или иных симптомов. Конечно, не бывает какой-то одной чистой формы, но для удобства мы рассмотрим их по клиническим формам:

• цефалгическая— характерным её признаком является головная боль, которая переходит на глазные яблоки. Также может быть тошнота и рвота, но давление при этом остаётся прежним. Часто к этому состоянию присоединяется плохое настроение и повышенная потливость;
  

• отёчная — набухает и начинает болеть грудь, отекает лицо, кисти рук, голени. У некоторых женщин повышается чувствительность к запахам;
  
  

• нервно-психическая — раздражительность, слабость, агрессивность, плаксивость;
  
  

• кризовая — состояние, при котором «скачет давление», возникает страх смерти, чувство давления за грудиной, учащённое сердцебиение. Возникают такие состояния чаще ночью или вечером.
  
  

• атипичная – это, очевидно, состояние, когда женщина всех любит, всем улыбается и ведёт себя как примерный ребёнок. Шутка. На самом деле она имеет несколько вариантов проявления: может подниматься температура и держаться до начала месячных; появляется сонливость. Также могут быть различные аллергические реакции.

Что делать

Так как одной из причин может быть нарушение функций гипоталамуса, то нужно выяснить, всё ли с ним в порядке. Также надо пролечить все имеющиеся заболевания женских половых органов.

Что же касается самого ПМС: такое лечение может длиться не менее года. Однако оно не приносит стойкого эффекта, потому что предменструальный синдром, скорее, явление хронического характера. Потому можно облегчить качество жизни женщины, но при условии, если программу лечения будет составлять врач.

Из немедикаментозного лечения женщины вольны выбирать то, что им больше по душе (если, конечно, у них нет противопоказаний к проведению именно этой процедуры). Это может быть массаж, рефлексотерапия, физиотерапия, бальнеотерапия и т.д.

Однако если вы пересмотрите свой образ жизни, сможете обойтись без лекарственной терапии. Больше двигайтесь, занимайтесь йогой, не нервничайте, берегите своё драгоценное «женское» здоровье, не злоупотребляйте вредностями вроде кофе, алкоголя и сигарет, питайтесь правильно, принимайте витамины и будьте здоровы.