Даже от своего смартфона можно извлечь пользу для здоровья. Мы сделали для вас подборку лучших бесплатных приложений которые вы сможете использовать в различных целях.

Runkeeper (платформы: iOS, Android)

Это отличное бесплатное приложение, которое понравится каждому любителю бега, езды на велосипеде и прочих интересных способов активно организовать свой досуг. Оно фиксирует все детали маршрута или упражнения, записывает результат, время, дистанцию и многое другое.

Nike Training Club (платформы: iOS, Android)

Это приложение подойдет всем девушкам, ведущим здоровый образ жизни. Необходимо выбрать определенную цель. Целью могут быть: сила, тонус или стройность. После выбора цели вам предоставляется огромное количество упражнений, которое поможет вам ее достичь.

MyFitnessPal (платформы: iOS, Android)

Самый простой и весьма удобный бесплатный счетчик калорий с внушительной базой данных продуктов. Также, что немаловажно для здоровья, он показывает не только количество белков, жиров и углеводов, но и уровень холестерина, сахара и клетчатки. Одно из самых удобных отличий этого приложения: сканер штрих-кодов продуктов, который вы сможете легко использовать в магазине, когда отправитесь за покупками.

Дневник курильщика (платформы: Android)

Полезное бесплатное приложение для тех, кто решил бросить курить. Оно застращает вас негативным влиянием курения на организм, содержит в себе калькулятор для бросившего курить. Также там множество советов о том, как сделать процесс отказа от курения проще.

Gym Training (платформы: Android)

Прелесть этого фитнес приложения в том, что помимо большого количества полезной информации о тренировках и правильном питании, там есть режим консультаций, где можно задать профессиональным тренерам вопрос.

Instant Heart Rate (платформы: iOS, Android)

Это бесплатное приложение поможет вам измерить ваш пульс. Просто приложите палец к камере телефона и датчик уловит его движения. Программа подсчитывает достаточно точный результат всего за десять секунд.

Умный будильник (платформы: iOS, Android)

Эта программа будто специально создана для людей испытывающих те или иные трудности со сном. Приложение может определить оптимальное время для того, чтобы проснуться. Также показывает статистику фаз сна, пробуждений и т.д.

Street Workout (платформы: iOS)

Это приложение для тех, кому необходима мотивация и проверка. Учитывая то, что приседания в данном приложении фиксируются датчиком движения, увильнуть от них будет не так то просто.

Собрание диет (платформы: iOS, Android)

Это бесплатное приложение содержит более тысячи разнообразных диет. От вечной классики до новомодных нововведений в мире здорового питания.

Moves (платформы: iOS, Android)

Это приложение являет собой прекрасный и абсолютно бесплатный шагомер, для которого вам не потребуются датчики или специальные фитнес-браслеты. С его помощью вы легко проследите, какие расстояния вы преодолеваете за день и сколько калорий теряете.

Если вдруг какое-то из вышеперечисленных приложений не подошло для вашего телефона – не стоит расстраиваться. Ведь мы проанализировали всего малую часть бесплатных приложений для поддержания здорового образа жизни, и для каждого перечисленного приложения существуют и другие аналоги. Так что вы точно сможете подобрать себе приложение по вкусу.