Люди носят наушники, чтобы слушать все что угодно, но не самих себя.

Осмотритесь вокруг. Из 10 человек 5-6 точно будут с наушниками в ушах. А может и больше. Что вы хотели – бич современности. Люди уже не могут находиться на улице без музыки. И вроде в этом нет ничего плохого, но хорошего тоже мало. Не только потому, что люди меньше общаются, но и потому, что прослушивание музыки в наушниках приносит вред слуху.

Ухо, слух и иже с ними

Разберём, из чего состоит орган слуха и как происходит звукопередача.

Ухо состоит из трёх отделов: наружного (до барабанной перепонки), среднего (маленькая полость в височной кости) и внутреннего уха (находится в каменистой части височной кости). Понятно, что ухо нужно нам для того, чтобы улавливать звук. Ушная раковина ловит звуковую волну и проводит её до барабанной перепонки. На перепонку звук поступает в виде колебаний, которые передаются на среднее ухо с помощью прикреплённых к перепонке слуховых косточек. Слуховые косточки (молоточек, наковальня, стремечко) усиливают полученные колебания и передают их на внутреннее ухо, с которым они соединяются с помощью окошечек – овальным и круглыми, которые затянуты перепонками. Внутреннее ухо называют перепончатым лабиринтом из-за его сложной конструкции (преддверие, улитка, полукружные каналы). Улитка и является органом слуха. В ней есть три параллельных канала, которые заполнены жидкостью: спиральный – эндолимфой (в ней высокая концентрация ионов калия), лестница преддверия и барабанная лестница – перилимфой (ионы натрия). Эндолимфа положительно заряжена относительно перилимфы и это создаёт электрический импульс, который даёт энергию для усиления входящих звуков. Спиральный канал отделяется от барабанной лестницы базальной мембраной, внутри которой есть клетки с волосками, которые образуют кортиев орган. А он, в свою очередь, преобразовывает звуковые волны в нервные импульсы, которые поступают в головной мозг через преддверно-улитковый нерв.

Вред наушников – в чём дело

Основные причины снижения или нарушения слуха — не от того, что мы затыкаем уши, а потому что сильно сокращаем расстояние звуковой волны. И она с ближнего расстояния с большей силой ударяется об барабанную перепонку. К тому же, почти всегда, громкость проигрывания музыки увеличивают на устройстве, которое эту музыку воспроизводит. Что ещё сильнее воздействует на перепонку и внутреннее ухо.

Что можно?

Безопасной для человека является разговорная речь. Её уровень расценивается в 50-60 дБ. Вот музыку в наушниках следует слушать на такой громкости, если вы не хотите навредить ушам. Для сравнения: шум в метро немного больше 100 дБ.

Как не причинить себе вред при использовании наушников?

Избежать вреда вам поможет cледования таким советам:

• Слушайте музыку не больше чем на половину от максимума.
• Старайтесь не использовать наушники-затычки/вкладыши.
• Давайте ушам передышку от наушников.
• Старайтесь сократить прослушивание музыки в наушниках до 1 часа в день. Можно и меньше.
• При возможности слушайте музыку через колонки.
• Также старайтесь слушать музыку в тихих местах. Так вы не будете стремиться заглушить внешние раздражители.
• Не спите в наушниках. Это не только влияет на слух, но и, по мнению психологов, угнетает нервную систему. Особенно в подростковом возрасте.
• В конце-концов, вы можете не услышать приближающийся транспорт на улице.
  

Простой тест

Проверьте себя: если во время прослушивания музыки в наушниках, вы не слышите ни свой голос, ни голос собеседника … это явный признак того, что пора прикрутить громкость в вашем плеере и послушать чарующую тишину вокруг. Или шум города, или природы… ну вы понимаете.